Мета: дати інформацію про небезпеки, які трапляються під час купання та можливість їх уникнення; розповісти про способи рятування утопаючих; навчити безпечно поводитися під час відпочинку на воді  та  надавати допомогу потерпілим

На нашій планеті завжди є можливість опинитись у воді, тому що  вона покриває 71 відсоток поверхні земної кулі. Мабуть, саме через це древні греки уміння плавати вважали таким же обов’язковим, як  і уміння читати. 

Втім, тисячолітні спостереження показують, що тонуть в основному саме ті, хто вміє плавати. І це не дивно: як би не вміла людина бігати, стрибати, плавати або навіть літати, життя її не стане більш захищеним без правильного керування своїми можливостями. При купанні треба пам’ятати, що вода помилок не прощає. Заходи безпеки при купанні потрібно виконувати дуже точно.

Аналіз узагальнених даних показує, що більшість гине через невміння добре плавати, купання в  необладнаних водоймах, при хвилюванні на море, порушенні навігаційних правил, в аварійних ситуаціях на човнах і інших плавзасобах, під час переправ та  період паводків і повеней.

Останнім часом  усе більшу популярність набуває підводний спорт. Купивши дихальну трубку, маску і ласти, деякі плавці починають самостійно освоювати техніку підводних занурень, займатися підводним полюванням, фотографуванням і т.д. Часто такі заняття закінчуються трагічно. При тривалому перебуванні під водою, не маючи можливості відновлення запасів кисню в організмі, людина гине.

Частою причиною загибелі у воді також є перевтома, перегрівання, переохолодження, алкогольне сп’яніння. Особливу тривогу викликає та обставина, що серед потопаючих — четверту частину складають діти до 16 років. Половина з них — малята, залишені без нагляду старшими.

 Найпростіші  правила  поведінки на воді:

Купатися краще ранком або ввечері, коли сонце гріє, але немає небезпеки перегріву. Температура води повинна бути не нижче 17-19 , у більш холодній — знаходитися небезпечно.

Плавати у воді можна не більше 20 хвилин, причому цей час повинен збільшуватися поступово, починаючи з 3-5 хвилин.

Не можна доводити себе до ознобу. При переохолодженні може виникнути судома, відбутися припинення дихання, втрата свідомості. Краще купатися декілька разів по 15-20 хвилин, а в перервах пограти в рухливі ігри: волейбол, бадмінтон.

Не входити і не пірнати у воду після тривалого перебування на сонце. Периферичні судини сильно розширені для більшої тепловіддачі. При охолодженні у воді наступає різке рефлекторне скорочення м’язів, що спричиняє за собою припинення дихання.

Не допускати грубих ігор на воді: підпливати під тих, хто купається, хапати їх за ноги, “топити”, подавати помилкові сигнали про допомогу і т. і.

Не запливати далеко, особливо за буї, тому що можна не розрахувати своїх сил. Якщо втомився у воді, не треба панікувати, не треба губитися і рватися якнайшвидше доплисти до берега. Головними причинами загибелі у воді вважаються спочатку самовпевненість, а потім страх. Потрібно навчитися “відпочивати” на воді,  лежачі на спині, тим самим , розраховуючи свої сили.

          Способи відпочинку на воді.

         Такі способи потрібно знати на випадок, коли плавець залишиться далеко від берега, а  на термінову допомогу чекати марно.

• Перший спосіб — лежачи на спині. Спокійно розправивши руки і ноги, закрити очі, лягти головою на воду і розслабитися, лише злегка допомагаючи собі утриматися в горизонтальному положенні. Набрати в легкі повітря, затримати, повільно видихнути.
• Другий спосіб — зіщулившись “поплавцем”. Вдихнути, зануритися у  воду, обійняти коліна руками і притиснути до тіла, стримуючи видих (але не напружуючись), повільно видихати у воду, а потім — знову швидкий вдих над водою і знову “поплавець”. Якщо  змерзли, треба робити нерухому (статичну) гімнастику, по черзі напружувати руки і ноги.
• Отже, після відпочинку, треба знову плисти до берега, і знову відпочивати. Але ні в якому разі не втрачати енергії на страх, радьте собі в крайньому випадку думкою, що боятися вже пізно — треба тільки діяти. Той, хто вміє з рештою проплисти десять метрів, пропливе і сто, якщо буде відпочивати.

 

     Судома.

      Відомо, що  від небезпек часто рятують знання. У плавця починає поводити ногу. Знаючи, що це звичайна ситуація, ви повинні на секунду зануритися з головою у воду і, розпрямивши ногу, сильно рукою потягнути на себе ступню за великий палець. Якщо не знати цього прийому, легко злякатися, і, гублячи сили і збиваючи подих, намагатися плисти до берега, а там вже — як повезе.

     Безпечні  місця

• Якщо немає поблизу обладнаного пляжу, треба обрати безпечне для купання місце з твердим та чистим дном, поступовим ухилом. У воду заходити обережно.
• Ніколи не можна пірнати в незнайомих місцях, не обладнаних спеціально. Навіть якщо напередодні це місце було безпечним для стрибків, то за ніч плином могло принести корчі або щось вкинули у воду.
• Не запливати за обмежувальні знаки, тому що вони обмежують акваторію з перевіреним дном, визначеною глибиною, там гарантована відсутність водовирів та інших небезпек.
• Не треба відпливати далеко від берега або перепливати водойми на суперечку. Довести своє уміння плавати можна, пропливши декілька разів ту саму дистанцію поблизу берега.
• Не наближатись до близько пропливаючих суден, човнів і катерів, можна потрапити під сильну хвилю, працюючий гвинт, вдаритися о корпус судна.

 

У плині.

Якщо захопило плином, не намагайтеся з ним боротися. Треба плисти униз за течією, поступово, під невеличким кутом, наближаючись до берегу.

 

У вирі.

Не губитися, навіть якщо потрапили у вир. Необхідно набрати побільше повітря в легені, зануритися у воду  у центрі виру, і, зробивши сильний ривок вбік, спливти.

 

     Ряска.

      У водоймах із великою кількістю ряски потрібно намагатися плисти поблизу самої поверхні води, не чіпати ряску, не робити різких рухів, якщо . Якщо усе ж руки або ноги заплутуються стеблами, необхідно зупинитися (прийняти положення “поплавця”, “спливання”) і звільнитися від них.

 

     Плавзасоби

• Дуже обережно плавати на надувних матрацах, автомобільних камерах і надувних іграшках. Вітром або плином їх може віднести дуже далеко від берега, а хвилею — захлеснути, з них може вийти повітря, і вони втратять плавучість.
• Купання з маскою, трубкою і ластами потребує особливої обережності. Не можна плавати з трубкою при сильному хвилюванні моря. Під час навіть неглибокого занурення (наприклад, із маскою) плавець нерідко втрачає правильне відчуття “верх-низ”, причому часто про цей навіть не догадується. Існує найпростіший прийом орієнтації під водою. Щоб йти точно нагору, треба випустити декілька пухирців повітря, а уже вони покажуть шлях нагору.
• Плавати треба тільки уздовж берега та обов’язково під постійним наглядом, щоб вчасно могла прийти допомога.

 

 

Що робити, якщо на ваших очах тоне людина? ( для 5-тикласника)

• Насамперед дати собі секунду на міркування. На якій відстані від берега людина? Чи вмію плавати? Коли-небудь тренувався рятувати людей або знаєш, як це робити? Чи вистачить сил дотягнути людину до берега? Тощо.
• Чи є човен? Чи можна покликати когось ще на допомогу?  Чи є поруч будь що, що може стати рятувальним засобом? Рятувальним засобом бути усе, що збільшить плавучість людини, і що ви в змозі до нього докинути. Рятувальне коло можна кинути на 20- 25 метрів.

 

*Як діють рятувальники (дорослі). Уміння надати допомогу при нещасних випадках необхідно кожній людині. Володіння прийомами і засобами надання допомоги утопаючій людині – складна і винятково важлива спеціальна навичка. Особливо важливо це вміти робити без використання рятувальних засобів (човнів, катерів і т.п.). У цьому випадку рятувальники повинні вміти добре плавати, володіти прийомами надання першої допомоги постраждалим, діяти швидко і рішуче. Крикнути потерпілому, що  йде на допомогу. Якщо він допливає до потопаючого, то  максимально враховує плин води, вітер, відстань до берега і т.д. Наближаючись, намагаються заспокоїти і підбадьорити плавця, що вибився із сил. Якщо це вдалося і він може контролювати свої дії, плавець повинний триматися за плечі рятувальника. Якщо немає — спілкуватись з ним треба жорстко і “безцеремонно”. Деякі інструкції рекомендують навіть оглушити потопаючого, щоб спасти його і своє життя.

Підпливши до потопаючого, вони підпірнають під нього і, узявши позаду одним із прийомів захоплення (класичний — за волосся), транспортувати до берега. У випадку, якщо тому хто тоне, вдалося схопити вас за руки, шию або ноги, необхідно звільнитися, тому що обидва можуть потонути. Один із способів звільнення від потопаючого полягає у негайному пірнанні. Інстинкт самозбереження змусить потерпілого  відпустити рятувальника.

Якщо людина вже занурилася у воду, не треба кидати спробу знайти його в глибині, а потім повернути до життя. Це можна зробити, якщо той хто потонув,  був у воді близько 6 хвилин.